Çabuk Geri Dön Uyku Düzeniiii

Oğlum doğduğundan beri hiç bir gaz/kolik problemi yaşamadık. Sütümden ya da emmesinden yana problemimiz olmadı. 2. ayından itibaren kesintisiz gece uykusuna başladık. Ek gıdaya problemsiz geçtik. Daha ne diyeyim ki maşallah demekten başka birşey bulamazdım söylemek için. Tüm bunların benim rahatsızlanmamla ve Allah'ın kimseye taşıyabileceğinden fazla yük vermeyeceğinden dolayı olduğunu düşünüyordum ki hala aynı fikirdeyim. Çok şükür... Kısacası bir bebeğin sebepsiz yere ağlaması ne demek bilmez-dim.

 

Lakin ne olduysa 5-6 gün önce oldu. Eskiden karnı doyan, gecenin son emmesini yapan oğlum sabah 6ya kadar mışıl mışıl uyurdu, uyurduk. Uyandığında da öyle bas bas bağırmaz, gözlerini açar sakin sakin onu almamı bekler, kendi kendine mırıldanır, döner, beni uyandırırdı. Saatlerin geri alınmasıyla artık uyku saati de 9a çekilmesiyle bize kalan vakit arttı, harika düzenimizle mutlu mesut yaşıyorduk ki artık İNGAAAAA mı diyeyim ne diyeyim siz anlayın uykudan feryat figan uyanmaya başladı ve 1,2,3.. artık Allah ne verdiyse o gece için. (Öyle ki bu sabah yataktan kalkmak için oturdum, uyuyakalmışım, gerçekten bildiğiniz uyudum, kafam düşünce uyandım:)) Anneme anlattım, cevabı "Zaten o nasıl bebekti ben anlamadım, şimdi bebek büyütmeye başlamışsınız" oldu. (Homur homur))

 

Önce karnı mı aç dedik, hemen emzirdim, ama yok bu kadar açlık olmaz, emziriyorum 1saat olmadan tekrar, bir sıkıntısı ağrısı mı var dedik, 5-6 gün üstüste sadece geceleri mi, cık bu da olmadı. Ağzının çok suyu akıyor, 5. diş mi geliyor dedik, bu olabilir. Sonra bugün bir yazı okudum, bu bize cuk oturdu:

Bebeklerin aniden geceleri uyanmaya başlamalarının önemli nedenlerinden biri, altı veya yedinci ay civarında bebeklerde tıpkı yetişkinler gibi düzenli ve tekrarlayan uyku aşamalarının oluşmaya başlamasıdır. Dolayısıyla uyku sırasında her doksan dakikada bir de rüya aşaması yaşanır. Bazen bu rüyalar son derece canlı olur ve dolayısıyla bu da bebek için yeni ve bazen de uykusunu bozan bir deneyimdir. Ahh benim minik bebeğim rüya mı görüyormuş:)

Buna yine aynı yaşlarda ortaya çıkmaya başlayan ayrılık kaygısı da eklendiğinde bebeğin neden geceleri anne-babası tarafından rahatlatılma ihtiyacı duyduğu anlaşılabilir. Ocak itibariyle işe başlayacağımdan, ben bile şu an yoğun ayrılık kaygısı yaşıyorum, biri beni de rahatlatmalı:)
 

Uyku zamanını mümkün olduğunca çocuk dostu bir zaman olarak düzenleyin ve değişmez bir uyku öncesi rutini oluşturun. Örneğin akşamları ılık bir banyo bebeğin ihtiyacı olan fiziksel teması sağlayarak rahatlatıcı bir etki yaratabilir. Ayrıca bebeğin odasının kapısını açık bırakın ve gece lambası bulundurun. Sevdiği bir battaniye ya da tüylü oyuncağını birkaç gece uyurken kendi yanınıza aldıktan sonra bunu uyurken bebeğinize vermeniz de yararlı olabilir. Birçok anne-baba, “anne kokusu” olan bu nesnelerin bebekleri rahatlattığını söylemektedir. Kıkırdayan aslan aldım,  bu gece uyku arkadaşı ile uyuyorum:)

Gece uyanmalarına çabuk ancak kısa cevap verin. Unutmayın gece uyanmalarının nedeni gelişimsel bir aşamadır. Sevecen davranın ancak sınır koymayı da ihmal etmeyin. Işığı açmayın, bebeği beslemeyin ve mümkünse yatağından almayın. Eveeeet biz sınırları aşmışız:) 

 

Sırtını okşayın, güven verin, hatta kısa bir ninni söyleyin ancak karşılıklı etkileşimi çok kısa tutun. Amacınız, sadece bebeğe orada olduğunuzu ancak bu rahatlatma ile kendi başına uykuya dalabileceğine güvendiğinizi göstermektir. Bizimki henüz göremedi, bakalım bu gece ağladığında yatağından almadan ninni söyleyeyim, heh:) 

 

 

Tüm miniklere mışıl mışıl, huzurlu, tatlı uykular:)